【睡觉之前能不能喝酸奶】研究表明,晚间12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候,有利于食物中钙的吸收 。同时,这一时间段中人体内影响钙吸收的因素也较少 。虽然牛奶中也含有很高的钙,但与它比起来,酸奶中所含的乳酸与钙结合,更能起到促进钙吸收的作用 。但专家提醒:晚上喝完酸奶后一定要及时刷牙,否则酸奶中的某些菌种及酸性物质会对牙齿有一定的损害 。
秒懂生活扩展阅读
- 面包过期能不能吃
- 环境工程能不能报考一建啊
- 红枣能不能干吃爱问知识人
- 电动牙刷能不能回收
- 刷机之前要三清是什么意思
- 吊顶怎么吊
- 牛里脊做之前需要煮吗
- 土豆一冻黑了还能不能吃了
- 乔迁新居注意事项
- 家里佛堂能不能放阳台 佛堂可以放在阳台吗