巧克力是可以拿来充饥的,巧克力由糖、蛋白质、脂肪、抗氧化剂/类黄酮物质、人体必需的矿物质组成 。含有达到良好营养所必需的多种矿物质,其中包括钙、磷、镁、铁、锌和铜,在生长、骨骼形成、代谢以及氧在血中的转运中发挥重要作用 。巧克力还有以下几个作用:
1、 巧克力能缓解情绪低落;
2、 巧克力对于集中注意力、加强记忆力和提高智力都有作用;迎接考试的学子也可用来健脑;
3、 吃巧克力有利于控制胆固醇的含量,保持毛细血管的弹性,具有防治心血管循环疾病的作用 。
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