舍恩事件舍恩 _秒懂生活

舍恩定理来源提出者：唐纳德·舍恩，美国教育家、哲学家、美国“反思性教学”思想的重要倡导人。
内容精解：对想要的事情保持热情，充满信心，是实现成功必不可缺的大前提。
应用要诀：自信是成功的必要条件，是发自内心的自我肯定和人格魅力，只有相信自己可以做到，在事业工作上才可以一帆风顺，在人际交往上才会坦诚有爱。

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part1 自卑是成功的拦路虎自卑是一种消极的心理状态，是性格上的一种缺陷。何为自卑：就是觉得自己不如别人，对待事物很悲观。
自卑的人往往觉得自己不如别人，在相等的机会面前，总是会选择退缩。遇到困难，就出现焦虑，泄气，颓丧的消极情绪。在自卑情绪的影响下，一个人想要取得成功，几乎是不可能的。

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part2 肯定自己，战胜自卑了解了自卑后，我们知道了自卑在我们成功的道路上，是必须要克服的一大障碍。那如何去克服自卑呢？
主要方式有以下三点。
第一：正确的评价自己。
没有任何人是完美的，但是如果我们一直都只看到自己短处的那一面，那我们长处的那一面就被自己忽略了。
其实我们只要正确的了解自己，总结出自己擅长的领域。例如，你擅长写作，或者收纳，或者美感很好擅长设计等等。那我们就充分发挥自己的长处，并且告诉自己，每个人都是不完美的，但是我在自己厉害的方面做到了极致，我就会成为这方面的领域专家。
第二：正确的表现自己。
很多自卑的人，都不敢在大众面前表现自己，在别人面前总是面红耳赤，在重要的机会面前，总是支支吾吾，最终与成功擦肩而过。
我们要做的，慢慢来，做一些力所能力的事情，例如，你不敢在大众面前表现自己，那可以先尝试3-4人的聚餐，再到10人的读书会，再到上百人的座谈会，这些克服路上一小步一小步，最终走完了一条花路的过程。
第三：设法正确的补偿自己。
为了克服自卑心理，可以多做一些积极的补偿。一个是勤能补拙。华罗庚说：“勤能补拙是良训，一分辛苦一分才。”我们知道了自己的短处，就通过训练，让它慢慢变长。另一个是扬长避短。我们可以在自己擅长的领域持续深耕，让它变成我们最长的，别人无法超越的长板，这也是克服自卑，建立自信的好方式。

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part3 自信能创造惊人的奇迹人生最大的缺失，莫过于失去自信。相信自己，就是相信自己的优势、相信自己的能力，相信自己有权占据一个空间。
“没有得到你的同意，任何人也无法让你感到自惭形秽。”
在有6万多名球迷坐满了的球场上，新奥尔良圣徒队有位特殊的队员，他只有半只右脚和一只畸形的右手，却踢出了55码远的好成绩。在踢球的时候，他闭上眼睛对自己说道：“我一定能行！” 。
他父母亲常会告诉他：“汤姆，其他男孩能做的事情你都能做。为什么不能呢？你没有任何比别人差劲的地方。任何孩子可以做的事情，你一样能做到！” 。正是这样的自信教导，成就了他获得圣徒队职业球员的身份，而且在那一季中为他所在的球队得了99分。他就是——汤姆·邓普西。
人通常比自己认为的要好得多。对你的能力抱着肯定的想法，这样就能发挥出心智的力量，并且会产生有效的行动。

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part4 带着自信上战场得失心过重和自信心不足经常导致很多厉害的人马前失蹄。
在北京奥运会男子50米步枪三姿决赛赛场出现的戏剧性一幕，令所有观众体会到了心理素质在关键时刻的决定性作用。中国选手邱健在最后时刻上演奇迹逆转，以总成绩1272.5环为中国代表团夺得第28金。决赛开始前，预赛成绩埃蒙斯排名第二，而邱健排名第四。决赛第一枪，预赛排名第一的拉伊蒙德·德贝韦茨仅打出了7.7环，埃蒙斯打出9.7环超越对手成为首位。此后，埃蒙斯一直牢牢处于第一位的领先位置，在第9枪结束后，埃蒙斯领先近4环排名首位，邱健以落后第二位的乌克兰选手0.1环排在第三位。最后一枪，邱健打出了10.0环，乌克兰人打出9.8环，而埃蒙斯出现了令人难以置信的4.4环。这样，我国选手邱健延续了中国选手在此项目中的逆转奇迹，获得金牌。

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