葛根和什么一起吃好啊

1、红枣 。葛根可以和红枣一起泡水,具有补血补铁,提高免疫力,扩张冠状血管的作用,血流量增加对微循环障碍有明显的改善作用 。
2、枸杞 。葛根和枸杞泡水喝,具有补铁、补血的作用,还能补肾益气,缓解便秘,促进排便 。
3、山药 。葛根与山药一起食用,具有补脾益气的功效,长期食用有助于改善身体各方面的机能 。

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