为了控制体重不发胖，就要适当的多锻炼身体，吃东西不要暴饮暴食，不要吃得太饱 。尽量少吃或不吃含脂肪比较高的食物 。多殷勤做工，不要长时间睡觉，这样可以控制体重超标的 。肥胖对健康会带来不良影响的 。
【怎么控制体重不发胖】

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