小米和山药煲粥是放盐还是放糖好

依个人口味而定 。
小米山药粥的做法:
用料:山药、小米、白糖或食盐 。
做法步骤:
1、备好原料 , 鲜山药、小米和白糖 , 在水中滴入几滴醋 , 把山药洗净 。
2、将山药洗净削皮 , 切成小块 。 , 小米用水洗净;
3、锅中加1000毫升水烧开 , 放入小米煮5分钟;
4、放入山药一起煮 , 大火煮5分钟 , 小火煮15分钟 。放入适量白糖或食盐调匀即可食用 。

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