银耳莲子汤是用银耳、莲子制作的一道甜品 ， 香甜可口 ， 主要功效是可清热健胃 ， 美容养颜 ， 银耳富含维生素D ， 能防止钙的流失 ， 对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素 ， 它可以增强机体抗肿瘤的免疫力 ， 做法如下：
【银耳莲子汤有什么作用啊】1、主要食材：水发银耳200克、干莲子30克、冰糖100克；
2、银耳去根洗净切碎 ， 莲子洗净；
3、把水、冰糖等各种材料一同放入砂锅内 ， 用大火烧开后改小火 ， 炖至银耳、莲子软糯即可 。

秒懂生活扩展阅读

• 紫菜除了做汤还可以怎么吃
• 汤粉汤底放什么香料
• 筒子骨怎么煲汤才好喝
• 汤锅第一次用要开锅吗
• 关于发菜品的句子
• 牛百叶汤的做法
• 牛肉汤炖咸了怎么办
• 二菜一汤后面一句
• 煮甜汤大概需要哪些材料啊
• 四果汤摆摊的冰块怎么储存