1、明确研究对象或过程、状态，选择隔离对象，选择原则要包含待求量，所选隔离对象和所列方程数尽可能少；
2、将研究对象从系统中隔离出来；或将研究的某状态，某过程从运动的全过程中隔离出来；
3、对隔离出的研究对象、过程、状态分析研究，画出某状态下的受力图或某阶段的运动过程示意图；
4、寻找未知量与已知量之间的关系，选择适当的物理规律列方程求解 。

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