冬季女性养生茶有哪些 冬季女性养生茶都有哪些呢


冬季女性养生茶有哪些 冬季女性养生茶都有哪些呢

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1、苹果茶 。苹果岂然而好吃又养生的水果,苹果还能够做茶饮 。把苹果连果皮一同放到清水中,撒一点肉桂粉煮沸,再参加红茶和方糖即可 。苹果营养丰厚,且易被人体吸收,是四大水果之冠 。多吃苹果能爱护心脏,降低患感冒的多少率,还能改善呼吸系统和肺功用 。不只如此,苹果还能润滑、娇嫩肌肤,热量又很低,是美容减肥的好水果 。
2、红参大枣茶 。红参配上大枣,听起来就已经感觉暖呼呼了 。红参的分量不需太多,半根左右就足够,加上适量红枣、枸杞,还可以加几片生姜,或者三四颗桂圆干,最后加点红糖调味 。红参能益气摄血,用于体虚欲脱、肢冷脉微,还有改善心力衰竭的成效 。冬天喝些红参,不仅暖胃,对痛经的疗效也非常好 。
3、低脂奶热可可 。热可可最是暖身,用黑巧克力调制的热可可,加点牛奶可以增多口感,怕胖的姑娘能够筛选脱脂奶或只含1%脂肪的低脂牛奶 。黑巧克力中含有大量的生物类黄酮,有助于降低血压,维护女性心血管健康,还能调理体内的激素 。假设不喜欢可可,用黑茶或红茶来煮牛奶,也足够暖身,还能补充营养 。
4、蜂蜜柚子茶 。蜂蜜柚子茶甘美又顺口,是很多女性喜爱的饮品,假定能自己亲手分配一杯,喝起来会愈加适口,而且制造方面也很简单 。将柚子皮洗净温水浸泡,再切成细丝,和捣碎的果肉一起,用中小火慢熬1小时,冷却至60度以下,再参与蜂蜜拌匀,搁置15天就可以食用了 。想喝的时候,用适量的温开水调匀即可 。蜂蜜柚子茶是很好的养生饮品,具有清凉祛火、镇咳化痰、养颜益寿等效果,尤其合适女性长期食用,能让你愈加健康美丽 。
5、金桔柠檬茶 。金桔柠檬茶也是广受女性欢迎的茶饮 。取金桔2-3颗切开待用,柠檬半个取汁,而后用开水冲泡,参加喜欢的红茶即可,还可以适当放点冰糖 。金桔带着幽香的酸味,已经完整成熟了的金色小金桔却带着分外香甜的味道,配合柠檬的酸味,相信金桔配合柠檬,一定能在带给大家酸甜清新口感的同时,用丰富的维生素C为大家抵抗感冒的侵袭 。
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