女性正常摄入多少千卡

【女性正常摄入多少千卡】这个世界上的每个人都是不一样的,所以对于大多数人来说,每天所吃的饭量也是不一样的,再具体一点吃的东西也完全不一样,所以具体到每一个人来说,每一顿或者是每一天热量的摄取都会有很大的区别 。那么女性正常摄入多少千卡呢?女性正常摄入,在一般情况下女性正常摄入平均在1500~2000大卡左右 。女性正常摄入卡路里具体的方法可以用基础代谢计算公式:女性静息代谢率10 * 体重(kg)+ 6.25 * 身高(cm)- 45 * 年龄-161,将基础代谢的数值算出来之后,再和相应的运动水平系数进行相乘 。

女性正常摄入多少千卡

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