主料:薏米200g、红豆100g、莲子20g 。
辅料:蜂蜜,糖桂花 。
操作方法:
1、准备好所有原材料 。
2、红枣挑选出杂质泡三个小时 。
3、莲子泡发去芯 。
4、薏米去杂质洗净泡发三个小时 。
5、锅里加入适量清水,把红豆和薏米放进锅里 。大火煮沸后改小火煮半个小时 。
6、加入莲子再煮四十分钟 。
7、放入适量糖桂花拌匀 。
8、等粥温度降下来一些再加入蜂蜜,搅拌均匀即可 。
秒懂生活扩展阅读
- 红绿豆瘦身粥
- 薏仁粉去湿气吗
- 薏米红豆粥百合的作用
- 薏米红豆粥的食疗功效
- 薏米红豆粥里可以加葡萄干吗
- 薏米能和花生红豆一起吃吗
- 薏米红豆和哪些搭配煮最好
- 薏米红豆能用保温杯闷熟吗
- 红豆薏米粥可以放入山药吗
- 如何保存红豆