一般来说 , 人的体内温度是40℃ , 因此用40℃左右的温水洗澡最为宜 , 消除疲惫效果最理想 。假如水温过高 , 消耗的热量多 , 反而会让人更难受 , 水温过低 , 血管收缩 , 也不易消除疲惫 。三伏天可以适当调低水温 , 不低于35℃即可 。
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