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生产奶的乳品品牌多为全脂奶 ， 国内知名品牌有光明、蒙牛、伊利等 。全脂牛奶牛奶的脂肪含量是% ， 半脱脂奶的脂肪含量大约是% ， 全脱脂奶的脂肪含量低到% 。国外有一种“浓厚奶” ， 脂肪含量可高达%以上 。全脂牛奶不等于纯牛奶 。纯牛奶是使用纯鲜奶制作而成的 。配料单上只有鲜奶 ， 没有其他添加 。而全脂牛奶主要集中在全脂 ， 也就是说 ， 牛奶中的脂肪没有被去除 ， 通过脱脂处理的是全脂牛奶 。经常喝全脂牛奶会使人发胖 ， 但营养价值最高是全脂牛奶 ， 这些营养物质可以完全吸收 ， 喝全脂牛奶是最少的浪费 。破坏了牛奶原有的营养成分是脱脂牛奶 。喝牛奶对睡眠和皮肤都有好处 。晚上喝脱脂牛奶 ， 早上喝全脂牛奶比较好 。不过 ， 注意不要喝太多 。过量喝全脂牛奶可能导致肥胖 。同时 ， 饮用全脂牛奶时 ， 避免食用高热量食物 ， 如奶油蛋糕 。只有良好的饮食习惯才能保持好身材
Q2：全脂牛奶有哪些?
全脂牛奶是一个类别 ， 国内光明、蒙牛、伊利等都有全脂牛奶 。全脂牛奶（Whole milk）的脂肪含量是% ， 半脱脂奶的脂肪含量大约是% ， 全脱脂奶的脂肪含量低到% 。国外有一种“浓厚奶” ， 脂肪含量可高达%以上 。相关信息：其实 ， 牛奶中含有多种维生素 ， 其中脂溶性维生素A、D、E、K都藏在牛奶的脂肪当中 。如果把牛奶中的脂肪除去 ， 这些维生素也就跟着失去 ， 对孩子的生长发育不利 。所以 ， 许多国家都规定必须在脱脂牛奶中额外添加维生素A、D 。此外 ， 牛奶之所以有特别的香气 ， 也全靠脂肪中的挥发性成分 。如果没有了脂肪 ， 香味就会不足 ， 牛奶喝起来也会没有味道 。
Q3：市面上有哪些全脂牛奶?
全脂奶粉是指新鲜牛奶为原料 ， 经浓缩、喷雾干燥制成的粉末状食品；脱脂奶粉是指以牛奶为原料 ， 经分离脂肪、浓缩、喷雾干燥制成的粉末状食品 。从营养成分上看 ， 全脂奶粉作为鲜牛奶仅仅除去水分的代产品 ， 具有鲜奶所有的一切营养成分 ， 只是由于干燥损失了一部分热敏性的维生素 ， 例如维生素C、E、B 族等 。而脱脂奶粉不仅仅是除去水分 ， 而且除去绝大部分的乳脂肪 ， 同时除去了脂溶性的维生素 ， 例如维生素A、D、E等 。由于脂肪含量的不同 ， 造成全脂奶粉热量高于脱脂奶粉 。从营养价值上看 ， 两种奶粉各有千秋 。全脂奶粉营养全面、均衡 ， 团IDC适合于一般消费者食用；脱脂奶粉脂肪含量低 ， 蛋白质含量较高 ， 尤其适合于需要补充高蛋白质的人群 。差不多每个牌子都有全脂牛奶,光明,蒙牛,伊利、雀巢全仕奶、光明全脂奶、三元全脂奶、蒙牛全脂奶、伊利全脂奶、澳喜全脂奶 。
Q4：喝全脂牛奶的好处有哪些
好处一：营养丰富全脂牛奶营养丰富、其中含有丰富的钙质和人体生长发育所需的全部氨基酸 ， 消化率可高达98% ， 且其物美价廉、食用方便 ， 是最“接近完美的食品” ， 是其他食物无法比拟的 ， 人称“白色血液” ， 是最理想的天然食品 。好处二：镇静安神科研人员研究发现 ， 全脂牛奶之所以具有镇静安神作用是因为含有一种可抑制神经兴奋的成分.当你心烦意乱的时候 ， 不妨去喝一杯全脂牛奶安安神 。睡前喝一杯全脂牛奶可促进睡眠 。好处三：抑制肿瘤全脂牛奶和奶制品奶酪中含有一种CLA的物质能起到防癌作用 。牛奶中还含有多种能增强人体抗病能力的免疫球蛋白抗体 ， 也有防癌作用 。好处四：有助减肥研究员认为 ， 奶制品中的钙元素能帮助人体燃烧脂肪 ， 促进机体产生更多能降解脂肪的酶 。所以 ， 如果您想减肥 ， 每天至少和两到三杯全脂牛奶 。好处五：美容养颜全脂牛奶营养丰富 ， 含有高级的脂肪、各种蛋白质、维生素、矿物质 ， 特别是含有较多维生素B族 ， 它们能滋润肌肤 ， 保护表皮、防裂、防皱使皮肤光滑柔软白嫩 ， 使头发乌黑减少脱落 ， 从而起到护肤美容作用 。好处六：促进儿童生长发育全脂牛奶中含有多种微量元素 ， 其所含的磷 ， 对促进幼儿大脑发育有着重要的作用;其含有的维生素B2 ， 有助于儿童视力的提高;其含有的钙 ， 可增强骨骼和牙齿强度 ， 促进青少年智力发展 。
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