如何把健身餐中的鸡肉做到好吃

【如何把健身餐中的鸡肉做到好吃】鸡胸肉健身餐的做法:
1、鸡胸肉去肥切片 , 然后加耗油、黑胡椒、蜂蜜拌匀 , 放入冷藏腌制半小时以上;
2、将洗干净的胡萝卜西兰花用沸水淖一下捞出;
3、不粘锅用小火烧热后开始煎肉 , 一面煎白了就反面 , 全程小火;
4、鸡胸肉出锅;
5、加海盐和黑胡椒即可食用 。

    秒懂生活扩展阅读