1、吞咽
2、咀嚼
3、耳塞
4、按摩
经验步骤:1吞咽 。坐飞机的时候可以是吞咽口水、食物等,有利于保持耳朵内外气压平衡,尤其是在飞机起飞和降落的时候,表现出吞咽的动作,可以缓解耳鸣、耳朵疼的情况 。
2咀嚼 。咀嚼可以说嚼口香糖、糖块、食物等等,可以刺激产生更多口水 。
3耳塞 。使用飞机专用耳塞是比较方便的,当然,也可以将手纸卷成一个小纸筒,跟塞鼻孔一样直接塞进耳朵里面,内外气压会减慢,耳朵能够逐渐适应气压变化 。
4按摩 。简单来说就掏耳朵,将手指伸进耳朵内,晃动下手指,看看气压能不能平衡,适当地表现出打哈欠、打喷嚏、流鼻涕的动作,能促进咽鼓管运动,压力平衡 。
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