1、准备油麦菜与花菜，将油菜花择洗干净后切成五厘米长的段，将花菜切成小朵，用清水洗净；
2、将葱、姜、红椒、青椒切丝备用；
3、锅中倒入少许油，将葱、姜丝倒入爆炒，然后放入花菜煸炒；
4、片刻后倒入油麦菜继续煸炒，炒的时间不能过长，断生即可；
5、接着烹入海鲜酱油、生抽调味；
6、再放入红椒丝、青椒丝略炒，撒上香菜末即可 。

秒懂生活扩展阅读

• 蛋炒饭里加上油麦菜可以吗
• 油麦菜和菠菜能一起炒吗
• 炸黄花菜怎么做
• 狗能吃花菜吗
• 饭圈用语油麦是什么意思 油麦是什么意思
• 花菜煮多久才能熟
• 香菇油麦菜是先放什么呀
• 山药土豆花菜西兰花可以一块吃吗
• 枸杞叶菜跟枸杞树是同一种吗
• 花菜怎么炒好吃简单