每天以茶代水好吗

茶和水所含成分不同,功效也不同 。
1、秋季:皮肤容易缺水,而补水最好用天然矿泉水,这是茶无法替代的; 可适量饮用青茶,此茶性味介于绿,红茶之间 不寒不热,既能清除余热,又能恢复津液,还可用绿、红茶混合一起饮用,取其两种功效;
2、春季:应饮香气浓郁的花茶,以散发冬天积在体内的寒邪,促进人体的阳气生发;
3、夏季:以饮绿茶为好,因绿茶性苦寒,可消暑解热,又能使口内生津;
4、冬季:应用味甘性温的红茶,以养人体的阳气,红茶含有较丰富的蛋白质和糖,且还有助消化、去油腻的作用 。

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