【人体每天所需蛋白质多少克】人体每天所需蛋白质是因健康状态、年龄、体重等各种因素也会有所不同 ， 身材越高大或年龄越小的人 ， 需要的蛋白质越多 ， 平均一天之中蛋白质的需要量最少约是45克 ， 也就是一餐大约15克 。相对而言 ， 蛋白质是组成人体一切细胞、组织的重要成分 ， 机体所有重要的组成部分都需要有蛋白质的参与 。一般说 ， 蛋白质约占人体全部质量的18% ， 最重要的还是其与生命现象有关 。
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