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孕妇晚期缺铁性贫血症状
缺铁性贫血是妊娠期最常见的一种贫血 ， 那么 ， 孕妇晚期缺铁性贫血有什么症状呢？
孕妇缺铁性贫血症状
1、轻微贫血者几乎没有任何症状；
2、中度贫血的孕妇可能会脸色苍白、眼睑泛白、头昏眼花、视力模糊、容易感到疲倦；
3、当贫血的程度过于严重、血红素太低时 ， 孕妇甚至会感到呼吸困难 。
值得注意的是 ， 容易头晕 ， 并不代表贫血 。有时候空腹太久 ， 也会导致血糖太低 ， 因而引起头晕 ， 所以容易头晕的人并不表示即有贫血问题 ， 仍应以抽血检测结果为准 。在日常生活上 ， 做运动也会使孕妇的精神变好 ， 改善血液循环 ， 比较不容易头晕 。平常在饮食摄取上 ， 必须尽量营养均衡不偏食 ， 才不会动辄头昏眼花 。
孕妇缺铁贫血的危害
【孕妇晚期缺铁性贫血症状】铁是人体生成红细胞的主要原料之一 ， 孕期的缺铁性贫血 ， 不但可以导致孕妇出现心慌气短、头晕、乏力 ， 还可导致胎儿宫内缺氧 ， 生长发育迟缓 ， 生后智力发育障碍 ， 生后6个月之内易患营养性缺铁性贫血等 。
假如孕妇发生缺铁性贫血 ， 不仅轻易在分娩时发生各种合并症 ， 对胎儿的影响更大 ， 例如导致胎儿宫内发育迟缓、低出生体重、早产、死产、新生儿死亡等 。此外 ， 还会影响到胎儿免疫系统的发育 。
孕妇要为自己和胎儿在宫内及产后的造血做好充分的铁储备 ， 因此 ， 在孕期补充一定剂量的铁剂很有必要 ， 常用的铁剂有铁之缘片 ， 补充一个月后贫血会有较好的改善 ， 还需要补充两个月贮存铁使血红蛋白稳固到110g/以上 ， 同时饮食注意配合调理 。
孕妇晚期缺铁性贫血食疗
铁性贫血为妊娠期间常见的营养缺乏病 。一般表现为面色枯黄 ， 口唇黏膜和眼结膜苍白 ， 头晕 ， 无力 ， 腿软 ， 食欲减退 ， 心悸 ， 气急 ， 疲倦等血虚症状 。产前贫血会加重体质虚弱 ， 引起临产时子宫收缩无力、滞产及感染等 ， 对出血的耐受力差 。
缺铁性贫血大都是由于妊娠晚期孕妈妈和胎儿需要的营养剧增 ， 饮食一时供给不上而引起的 。孕前有寄生虫病、肝肾疾病者 ， 也容易在妊娠后出现贫血 。
妊娠贫血的治疗方法有两种：一是药物治疗；二是食疗 。若孕妈妈贫血不是太严重 ， 建议采用食疗法 。为此 ， 孕妈妈对饮食调养需加注意 ， 尤其应多增加铁、维生素C、叶酸、维生素B12的摄入 。
增加铁的摄入量
铁主要存在于畜禽的肝脏、瘦肉和海鲜类 ， 所以增加动物性食品的摄入量 ， 既可增加血色素铁的.供给 ， 而且铁不受植物性食物中植酸和草酸的影响 。
增加维生素C的摄入量
由于维生素C可促进体内铁的吸收 ， 增加维生素C的摄入量也有助于预防和治疗贫血 。孕妈妈应多吃新鲜蔬菜和水果 。因为新鲜蔬菜和水果中的维生素C可与铁形成可溶性融合物 ， 使铁在碱性条件下 ， 仍能呈溶解状态 ， 有利于铁的吸收 。
增加叶酸、维生素B12的摄入量
叶酸广泛存在于各种动植物性食品中 ， 其中肝、肾、蛋类及酵母中含量尤为丰富 。维生素B12主要存在于肉类、贝类、鱼类、蛋类及动物肝脏 。因此 ， 孕妈妈应多吃这类食物 。
孕晚期饮食注意事项
饮食要平衡 ， 适当增加一些副食品的种类及数量 。提倡加食鸡蛋 ， 每天1—2个 ， 蛋类富含蛋白质、钙及各种维生素 。多吃蔬菜水果、动物的肝脏、海带等 ， 以补充维生素A及维生素C及钙、铁 。多吃豆类、花生及芝麻等丰富含维生素B、C、铁和钙的食品 。适当吃些杂粮 ， 如杂合面、小米、玉米、补充维生素B 。
每日膳食要注意“两搭配 ， 一注重”：两搭配—粗细粮搭配 ， 荤素菜搭配；一注重—注重“早餐吃得好 ， 午餐吃得饱 ， 晚餐吃得少” 。
妊娠后 ， 随着孕月的增加 ， 您对营养的需求随之加大 ， 到孕后期您可能每日需要进餐5次以上 ， 以“少食多餐”为原则 。