1、小孩儿早餐要吃得比较有营养健康，可以搭配一些谷物粗粮 。粗粮富含丰富的膳食纤维及不可溶性纤维素，有利于保障消化系统正常运转 。
【儿童早餐吃什么】2、纤维素有助于抵抗胃癌、肠癌、乳腺癌、溃疡性肠炎等多种疾病
3、要有一定量的蛋白质供给，如蛋、奶、豆类食物都含有丰富的蛋白质 。
4、要供给一定量的蔬菜，如凉拌莴笋 。
秒懂生活扩展阅读
- 枸杞这种东西可以直接吃吗
- 一个月的比熊犬吃什么
- 番茄酱能不能生吃
- 仓鼠能吃芝麻吗
- 豆芽生吃有毒吗 豆芽有毒
- 榴莲和绿豆能一起吃吗
- 成都有哪些名小吃？具体在那里！！
- 黄油是用什么做的吃多了好么
- 郁美净几种儿童霜的区别是什么
- 山药和金针菇能一起吃么