生活习惯：生活作息混乱、心理压力过大等因素，可造成机体功能、抵抗力和免疫力下降，导致卵巢疾病和内分泌失调，引起卵巢组织的异常增生从而造成囊肿的发生 。

除去主要病因，也有一些诱发因素容易被人忽视，我们也需多加注意 。

• 药物：长期服用避孕药或克罗米芬等促排卵药物，会导致激素分泌异常，进而诱发卵巢囊肿 。如，乳腺癌患者经常服用三苯氧胺就很容易引发卵巢囊肿这个并发症，发生率达19.35% 。
  
• 怀孕：怀孕的女性体内的激素水平会升高，这种变化也导致出现卵巢囊肿的发生率提高 。
  
• 家族史：据相关统计显示，四分之一左右的卵巢囊肿女性患者都有卵巢囊肿的家族病史，一般女性长辈有卵巢囊肿，家族中年轻一代的女性得卵巢囊肿的概率也会大一些 。
  
• 子宫内膜异位症：患病风险较高，因子宫内膜细胞可以附着在卵巢上，导致囊肿的形成 。
  
• 卵巢囊肿病史：有过卵巢囊肿病史的患者也很容易复发，特别是卵巢囊肿可能由一个发展为多个 。
  

如何预防卵巢囊肿？卵巢囊肿是由多种因素导致的，临床上无法避免，但积极锻炼身体、保持良好的心理状态可能有助于减少其发生，定期的盆腔检查也很重要 。

• 日常保持良好的情绪，适当地缓解压力 。压力可以诱发卵巢囊肿，因此平时应劳逸结合，注意缓解不良情绪，保持乐观、平和的心态 。
  
• 不要滥用药物及保健品 。因为激素水平的改变和卵巢囊肿有一定的关系 。所以切勿滥用保健品、激素类药物，如有必要，最好在医生的指导下进行 。
  
• 饮食要均衡 。不要过多地吃咸辣的食物，不要吃过冷、过热、过期、变质的食物等；多摄取粗纤维、高蛋白、高维生素和高热量食物 。
  
• 注意清洁和卫生 。勤换内衣裤，最好放在通风处或是太阳下暴晒 。特别是在月经期间一定要注意卫生，月经期、产后的妇女严禁房事，避免感染，同时要注意定期清洗，保持外阴阴道的清洁 。
  
• 定期检查 。女性应定期体检，特别是有卵巢囊肿等相关疾病家族史的患者，一定要进行定期体检，早发现、早诊断、早治疗 。
  

【导致卵巢囊肿的原因有哪些？ 卵巢囊肿】

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