众所周知 ， 高血压是目前患病率、致残率、致死率非常高的一类慢性病 ， 是危害人类健康的重要疾病 。对于高血压 ， 我们需要掌握以下的常规科普知识：
- 高血压的定义及分类：
- 定义：在未服用降压药 ， 安静休息状态下测量上臂肱动脉血压 ， 一般需要非同日测量三次血压值收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg可诊断为高血压 。
- 分类：①原发性高血压 ②继发性高血压（如肾脏、内分泌疾病等）
- 血压水平分类：
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- 高血压发病的相关因素：
- 遗传因素：高血压具有明显的家族聚集性 ， 约有60％高血压病人有高血压家族史 。
- 环境因素：①如高盐、高蛋白、高脂肪、饮酒等 。
- 其他：①肥胖 ②药物
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- 高血压的表现：常见症状为头晕、头痛、颈项板紧、疲劳、心悸 ， 也可出现视物模糊、鼻出血等较严重的症状 。
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- 高血压的危害：
（2）脑：脑出血、脑梗死等 。
（3）肾脏：肾衰竭
（4）视网膜：视力下降 ， 失明 。
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- 高血压的治疗：
- 生活方式干预：①减轻体重 ②减少钠盐、脂肪的摄入 ， 补充钾盐 。③戒烟限酒 ， 增加运动 。④减轻精神压力 ， 保持心态平衡 。
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