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1、生菜是可以生吃的,生菜里面富含了很多的胡萝卜素,而且营养含量比较丰富 。也可以起到抗氧化的效果,里面有大量的膳食纤维和微量元素 。
【生菜能生吃吗 生菜能不能生吃】2、适当的吃一些生菜可以补充所缺的维生素c有改善的效果 。而且生菜一般都是用来生吃的,生吃的时候可以保留菜里面的很多维生素c 。
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