Q3:八宝粥材料是哪八种
还有莲子、薏米、百合、红豆、赤小豆、桂圆、红枣等 , 都是吃了很营养的食物 。
Q4:煮八宝粥需要什么材料
八宝粥配料有大米、小米、糯米、高粱米、紫米、薏米等谷类 , 黄豆、红豆、绿豆、芸豆、豇豆等豆类 , 红枣、花生、莲子、枸杞子、栗子、核桃仁、杏仁、桂圆、葡萄干、白果等干果 。搭配起来营养加倍 , 口感丰富 。
Q5:八宝粥里面都有些什么材料 , 还有做法
八宝粥的做法: 首先是选购和搭配八宝粥原料 , 这个可以去超市直接购买搭配好的 , 也不妨自己DIY一把 , 不必拘泥于常规八宝粥的那八样配料 , 也不用拘泥于八种配料 , 根据自己的口味来就好 。一般供选择的配料有绿豆、花生、红枣、红腰豆、枸杞、川贝、黑米、紫米、糯米、莲子、桂圆、百合片、玉米碎粒、葡萄干等等 , 另外 , 加上少许的燕麦或者是荞麦都是不错的选择 , 这些都是粗粮 , 富含膳食纤维 , 多食有好处 。首先是把配料用清水泡12小时左右 , 再捞出 , 把红腰豆、花生等较大不易煮烂的配料用刀切碎为大颗粒 , 这样就省事了 , 使之容易煮烂 。然后把洗净的白米和配料混合 , 放入凉水了开始煮粥 , 大火烧开后 , 转至中火煮15分钟 , 再用小火熬煮40分钟 , 即可 。
Q6:请问自己制作八宝粥需要搭配哪些材料?
八宝粥的做法一(正宗)煮粥配料:大米(或糯米)100克 , 桂圆、红枣、芡实、莲子、薏仁、黑豆、核桃仁、黑木耳各10克 。粥的制作:1.把需要浸泡的材料先泡上 , 需要洗净的材料洗干净;2.将全部材料是放入锅里 , 加水 , 然后慢火煨煮至粥状 , 正宗的八宝粥的即成 。粥的功效:八宝粥益肝补肾润肺 , 对目糊眼花 , 久咳无痰、便溏、脾胃虚弱者常食有效 。又有人试验作出改进 , 假如有健忘失眠的毛病 , 上方再加酸枣仁同煮 , 效果不错 。也有人喜欢同时加莲藕、山腰丁同煮 , 对身体也很好 。八宝粥的做法二煮粥配料:粳米250克 , 猪油150克 , 芋艿、荸荠、果仁、枣、蚕豆肉、栗子各25克 , 黄豆12克 , 精盐5克 , 味精、香料各2克 。粥的制作:1.将黄豆、蚕豆肉洗净 , 用清水浸泡半天 , 芋艿、荸荠、果仁、栗子等处理干净 , 青菜冼净后切成细丝;2.将大米洗净后放入锅中 , 加蚕豆、黄豆、芋艿、荸荠、果仁、枣、栗子、猪油、香料、清水2000克用旺火烧沸;3.然后换小火焖煮一个半小时 , 加精盐 , 八宝粥即成 。八宝粥的做法三煮粥配料:江米、红小豆、花生米、栗子肉、莲子、红枣、桂圆肉、金糕各50克 , 白糖适量 。粥的制作:1.栗子肉洗净切成小块 , 莲子用碱水浸泡去掉绿心 , 红枣洗净去核 , 花生米用热水洗净后去皮 , 桂圆肉切碎;2.红小豆洗净加入清水煮至五成熟 , 放入洗净的江米 , 煮开后放入栗子肉、花生米、莲子同煮;3.待米、豆煮烂 , 加入桂圆肉、金糕、红枣等料 , 微火煮五分钟 , 八宝粥即成 。[吃地带]八宝粥的做法四煮粥配料:黑糯米 , 白糯米 , 燕麦 , 红枣 , 枸杞子 , 松子仁 , 莲子 , 桂圆 , 冰糖 。粥的制作:1.把枸杞子、燕麦、莲子用温水泡一下;2.全部原料放入沙锅中 , 加适量水和冰糖 , 小火炖煮90分钟左右 , 八宝粥即可 。八宝粥的做法五煮粥配料:糯米100g , 薏仁15g , 小红豆10g , 大红豆10g , 莲子10g , 绿豆10g , 红枣10个 , 黑枣5个 , 桂圆10g , 红糖 , 水大约5杯 。粥的制作:1.先将小红豆、大红豆、莲子和薏仁清洗干净 , 并浸泡一个晚上;2.糯米与绿豆洗干净浸泡5小时;3.莲子可以直接选用无心莲子 , 或是用牙签将莲心去掉 , 以免煮出来的汤苦苦的;4.将材料依序放入电锅中 , 等到电锅跳起来后五分钟加入红糖搅一搅 , 你也可以先把插头拔掉 , 就不会太烂了 。八宝粥的做法六煮粥配料:大豆100克 , 玉米100克 , 银耳50克 , 红枣10个 , 香菇10个 , 莲子50克 , 枸杞子30克 , 蜂蜜 , 水 。粥的制作:1.先将银耳、香菇和枸杞子放入碗内 , 用开水浸泡 , 水冷后将其蒂去掉 , 滤干;2.把大豆、玉米、大枣、莲子和枸杞子用冷水洗净 , 同银耳、香菇一起放入砂罐中;3.加水用小火炖煮约半小时成粥后 , 再加入蜂蜜 , 但是注意加入蜂蜜后 , 就不要再煮了
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