深薯既是一味补益良药 ， 又是常用的药膳原料 。深薯含有人体不可缺少的氨基酸、蛋白质、多糖、钙、磷、铁、维生素等多种营养物质 。
深薯的美味做法有：
1、深薯羊肉粥 。此粥有益气温阳、滋阴养血、健脾补肾、固元抗衰的功效 。
2、深薯炒蛋 。味美可口 ， 健脾开胃 ， 可增加食欲 。
3、深薯莲子陈皮粥 。
深薯的三大禁忌：
1、生吃深薯 。生的深薯里有一定的毒素 ， 食用生深薯容易引发中毒 。
2、食用过量 。深薯本身温和 。但含有雌性激素 ， 食用过量可能过度刺激荷尔蒙 ， 造成子宫内膜增生 ， 出现生理期不顺畅 ， 痛经 ， 腹痛 。
3、深薯粘液 。深薯皮中所含的皂角素或黏液里含的植物碱 ， 少数人接触会引起深薯过敏 ， 处理深薯时避免直接接触 。
【深薯怎样吃好深薯深薯的做法】

秒懂生活扩展阅读

• 现代人的消费观念是怎样的
• 玉米面做包子皮怎样和面
• 怎样关闭屏幕而程序继续运行
• 怎样穿出欧美范
• jack电脑缝纫机质量怎样
• 海信平板怎样恢复出厂设置
• 怎样用电脑看数字电视
• 光的色散是怎样形成的
• 外墙砖怎样填缝
• 杂交鸭是怎样得来的