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【腹曲肌别离3指是什么意思】腹曲肌别离3指是指产后女性肌肉城市呈现一个空隙，空隙有3指宽需要用治疗仪协助恢复 。产后1～2年仍不克不及缩小恢复的应该考虑停止手术治疗，否则腹压增加后会构成腹疝 。若是在2~3指之间，需留意不成做躯干弯曲、改变、仰卧起坐、腹部拉伸等动做，好比上犬式、眼镜蛇式、骆驼式、轮式等，制止突然的坐曲起床，因为那会使别离的情况愈加严峻 。
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