大多数孕妈都是在月经推迟或出现孕期反应后 ， 才知道自己怀孕了 。
而且 ， 许多第一次怀孕的准妈妈根本不知道自己到底怀孕几周了 ， 结果去医院产检时被告知还没到时间 ， 只能回家接着等 。
【什么叫预产期 怎么计算预产期怎么算才最准确 预产期计算方法】孕周对准妈妈来说至关重要 ， 除了检查按孕周计算之外 ， 还要根据它确定预产期 。
因此 ， 弄清楚自己怀孕多长时间 ， 是准妈妈的基本要求 。
如今应用最多的是怀孕时间 ， 是末次月经的第一天开始计算的 ， 可不是最后一天哦 ， 准妈妈们千万不要弄错呀！
从末次月经的第一天计算孕期 ， 依据是什么？我们都知道 ， 孕妇的预产期是怀孕第40周时 ， 也就是末次月经第一天往后数280天 。
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为什么要这样计算呢？因为月经期和排卵期是息息相关的 ， 相对月经如此明显的表现来说 ， 排卵期不容易被发现 。
而且 ， 怀孕前末次月经的第一天 ， 就是卵子发育的第一天 。
卵子成熟后 ， 才能与精子结合发育成胚胎 。因此 ， 严格来讲 ， 卵子发育的第一天就是新生命的最开始 ， 也就是孕期的第一天 。
这是最简单也最普遍的计算方式 ， 但除此之外 ， 还是有其他计算方式的 ， 相对来说更接近一些 。
三种计算方式 ， 让孕周和预产期更准确如果准妈妈们了解自己排卵日期的规律 ， 用来推测、确定孕周和预产期 ， 相对来说会更加准确一些 。
那么 ， 具体如何计算呢？跟我一起看下去吧 。
1）排卵日推算法
平时只要不发烧感冒 ， 我们的体温基本都很稳定 。
但备孕女性会发现 ， 月经周期内女性的体温都是有规律的 ， 会发生变化 ， 不过变化幅度特别小 ， 不容易被感知到 ， 测试也很麻烦 ， 需要很大耐心 。
一般来说 ， 如果两次月经之间 ， 某一天突然比前一天的体温高了0.5–1度 ， 就说明到排卵期了 。
体温升高的第一天 ， 也就是女性的排卵日 ， 预产期可以用排卵日 266天 。
小贴士：
为了让数据更加准确 ， 量体温最好选在早晨六七点或刚刚睡醒还未起床时 。
这个时辰体温不会受外界或人体运动的影响 ， 出现偏高或偏低的情况 ， 相对来说更加准确 。
2）胎动推算法
经过科学验证 ， 胎儿的第一次胎动一般都在18–20周左右 。
如果头胎 ， 胎动出现得会晚一些 ， 大约在20周左右 ， 那相对应的预产期就在之后的第20周 。
二胎妈妈会早一些出现胎动 ， 大约18周左右 ， 那么预产期会在之后第22周 。
通过胎动判断孕周 ， 相比于排卵日来说不那么准确 ， 但相较末次月经第一天准确一些 。
这种方式只能推测到周 ， 具体日期还是无法判断的 ， 但由于大多数孕妇生产都不是在预产期那一天 ， 因此当做参考是完全可以的 。
3）B超推算法
这可以说是如今判断孕期最准确的方法 ， 毕竟医学手段相比准妈妈的感觉来说 ， 要客观得多 。
医生可以通过B超了解胎儿的一些具体特征 ， 如头臂长、双顶径、股骨长等 ， 进而判断出孕妈的具体受孕日期 。
不过 ， B超的主要功能并不是推算孕期 ， 主要是为了检查胎儿是否发育正常 。
小贴士：
在这里再提醒孕妈 ， 一定要按时期孕检 ， 确保胎儿正常发育 ， 不要抱有侥幸心理 。
关于早产和过期妊娠既然说到预产期 ， 就必须说一下 ， 这只是一个参考数据 。