胖人怕热是体重大，正常活动或运动时会消耗更多的能量，产生更多的热量 。胖人体积大，产生热量的细胞也会增多 。胖人的身体表面积与身体体积的比例比瘦人小，也不利于散热，就导致胖子更怕热 。在同等运动量下，胖人要多产生热量，而脂肪又不利于散热，所以胖子需要通过排汗和加深呼吸等办法协助散热，给人的直观印象就是胖人在夏天特别怕热 。胖人质量大，所以身体负担就重，如果再遭遇闷热天，就导致胖子更怕热，而瘦人质量小，负担小，遇到热天，行动更灵活，并能减少在烈日直晒下的时间 。
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