半岁的宝宝睡眠时间


半岁的宝宝睡眠时间

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半岁的宝宝睡眠时间
宝宝已经有六个月了,比起前面的五个月,宝宝的睡眠时间要短一些 。小编为大家整理的半岁的宝宝睡眠时间,希望的大家喜欢 。
一、半岁宝宝的睡眠
宝宝已经有六个月了,比起前面的五个月,宝宝的睡眠时间要短一些,但是家长还是要保证宝宝要有充足的睡眠,现在可以培养宝宝的生物钟了,尽量让宝宝晚上睡眠时间多余白天睡觉时间 。
第六个月的宝宝,白天一般睡2~3次,上午睡1次,下午睡1~2次 。由于宝宝的个体差异,同上个月相比,一般上午睡1~2小时,下午睡2~3小时 。宝宝在这个月总体上的规律是,白天的睡眠时间及次数会逐渐减少,即使白天睡觉较多的宝宝,一白天的睡眠时间也会减l~2个小时 。
由于这个月的宝宝运动能力增强,即使白天睡觉,晚上也照样能睡得很好,因此妈妈或爸爸不用因为宝宝白天睡觉问题而担心 。
由于宝宝白天活动增多容易疲劳,因此夜里睡得很沉 。原来夜里要醒两次的宝宝,现在变为1次 。而原来只醒1次的宝宝现在可以一觉睡到天亮 。多数宝宝由于晚餐完全由辅食替代,睡前再喂一次奶后,夜间可以不吃奶,常能睡10小时左右 。大多数一觉可以睡到天亮,中间会小便1次,但也有部分宝宝夜间会醒来解2~3次小便 。在这些起夜的宝宝中,有的只要换好尿布就能接着入睡,但也有一部分宝宝,换好尿布后还要吃一次奶才能再次入睡 。为使宝宝和妈妈都能得到充足的睡眠和休息,对这些每晚还要吃奶的宝宝,妈妈应该在入睡前除了喂辅食外,还应再喂点奶,只有睡前让宝宝吃饱,才能渐渐养成宝宝夜间不吃奶的习惯 。
二、半岁宝宝的夜里哭醒的原因
原因一:这个月的.宝宝对周围事物的兴趣越来越浓,遇到可使宝宝受惊的机会也相应增多,宝宝夜里睡觉时难免会梦见白天受惊时的情景,这样一来就会突然大叫或哭闹起来 。
原因二:常发生在爱静的宝宝身上 。对于爱动的宝宝,白天睡眠时间比较短,夜间自然睡得较沉;但对于不爱动的宝宝来说,由于白天运动过少而睡觉较多,而且晚上睡得也早,这样的宝宝夜间肯定睡不安稳 。如果你的宝宝每晚哭闹频繁,就需要检查一下宝宝白天是怎样度过的 。如果属于上述情况,就应该逐步改变宝宝的睡眠规律 。
原因三:白天周围的环境过于嘈杂,或者遇到长时间外出或旅行时,宝宝常在夜间醒来哭闹 。同时,每天晚上睡觉以前,宝宝尤其容易兴奋,妈妈或爸爸不要与宝宝做比较激烈的游戏 。
原因四:可能是由于接种疫苗时引起的 。有的宝宝在预防接种时因打针受到了惊吓,不仅白天哭闹的特别厉害,而且夜间也会常常突然大哭起来,如果出现这种情况,多半是因为夜里又梦见自己在打针 。这时,就需要妈妈和爸爸平时多给宝宝一些爱抚,多做一些快乐的游戏,特别是宝宝接种完疫苗后,更应多多的爱抚,把宝宝的情绪调整好 。
三、克服半岁宝宝起得过早的方法有哪些
对于成人来说,每天早起可能算是一个好的习惯,因为早起后可以到外面锻炼一下身体 。但是,如果你有一个刚刚六个月的宝宝,每天早晨五六点钟,在你睡意正浓的时候突然醒来,你会有什么感受,又将会采取什么克服的办法呢?最好的办法就是不加理睬,在宝宝清晨发出第一声啼哭时不妨让他(她)稍微等待一下,如果不是大哭尖叫,就可以慢慢地加长等待的时间,或许宝宝能翻个身再睡或乖乖地自我娱乐一番 。
如果以上办法不见效,可以试试下面的方法 。
隔绝噪音 。如果宝宝房间面对的是人来人往的大街,睡前一定要关紧窗户,以免早晨的噪音惊醒宝宝 。当然,最好是给宝宝换一个不会被噪音干扰的房间 。
避免晨光直射进来 。如果宝宝对光线特别敏感,所以天一亮就会醒来,你就该把宝宝的卧室弄得暗一些 。例如加装窗帘或百叶窗等隔离光源,不要让早晨的阳光直接照进家中 。如果这个办法也不起作用,就干脆让阳光照进来,但不要太强,再给宝宝的小床上放上些安全的玩具,让早起的宝宝一睁眼就看到玩具,这样就不会哭闹了 。
延迟早餐 。如果宝宝已经习惯了每天早上五六点喂奶或吃辅食,肯定一到这个时间就会醒来 。这时,你就应该调整宝宝的喂奶和吃辅食的时间,也就是将早餐时间尽量延迟 。因为宝宝对调整的时间要有一个适应过程,所以调整时要慢慢地来,过一段时间之后,宝宝就可能醒得晚一些了 。

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