9个月宝宝每天睡眠时间 _生活百科

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9个月宝宝每天睡眠时间
梅个孩子有各自不同的睡眠需要，差异有时会很明显。在0-1岁的宝宝中，有些婴儿的睡眠时间能比其他婴儿多或少2个小时，而1-2岁或者大一点的孩子中，有的孩子需要的睡眠时间会比同龄孩子多或少1个小时。下面请看小编带来的9个月宝宝每天睡眠时间
9个月宝宝每天睡眠时间
宝宝出生五件事，吃喝拉撒睡，可见，睡眠对宝宝的重要和妈妈关注的程度，确实，如果宝宝睡得好，精神状态，情绪都会好，如果睡眠不足，则伴随一系列的“负面反应”，那么，宝宝需要多长时间的睡眠呢？宝宝的睡眠时间是如何随着年龄发展而变化的呢？
宝宝出生的第一个星期，夜里睡得非常少，在最初两个月的.夜间睡眠时间少于8小时，之后才会渐渐增加。6个月大时，平均夜间睡眠时间约为10个小时，一直维持到孩子7岁大，接下来孩子对睡眠的需求会渐渐减少，从婴幼儿期到学龄儿童期，孩子的夜间睡眠时间几乎没有改变。
睡眠时间的分配
宝宝刚出生，体内还没有时间感——他无法分辨白天和晚上，两个时段睡得一样多。他的睡眠时间平均是16个小时，这16个小时会被切成长短不一的时块，平均分布在白天和夜晚，出生后的第一个星期，状况也常与平均值有很大的误差。
在宝宝3-6个月大的时候，慢慢学会如何分辨夜晚和白天，他们夜里的睡眠会渐渐增长，白天睡眠的次数和长短则相对减少，3个月大时，夜间睡得明显比白天长，很多宝宝只在白天睡三次小觉。
睡眠时间的变化
宝宝6个月大时，他们可以不间断地睡上大约10个小时（不喂食），所有健康的宝宝都能学习这个睡眠模式。
在大约十二个月时，宝宝开始从日间的两次小睡转变为一次较长时间的午睡。
在2-4岁之间，有些孩子连午睡的习惯也戒了，夜晚的睡眠会从7岁开始渐渐缩短，每年大约缩短15分钟。
我们衡量宝宝的睡眠时间是否够，一般是把白天和晚上的睡眠时间算在一起，尽管每个宝宝都不一样，下面的平均值能帮助你判断你的宝宝是否得到了充足的睡眠。
宝宝需要多长时间的睡眠
0-3个月的宝宝，平均睡眠时间14-16.5小时
3-9个月的宝宝，平均睡眠时间14-15 小时
1岁的宝宝，平均睡眠时间13-14小时
2岁的宝宝，平均睡眠时间12-13小时
【9个月宝宝每天睡眠时间】3岁的宝宝，平均睡眠时间12-12.5 小时
4岁的宝宝，平均睡眠时间11.5-12小时
5岁的宝宝，平均睡眠时间11小时
这里列出的0-8岁宝宝所需的睡眠时间，可以让你了解各年龄段宝宝的睡眠时间和睡眠习惯，将有助于让你的宝宝拥有一个健康的睡眠。

9个月宝宝每天睡眠时间

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