芒果：芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的 。其次维生素C含量也不低 。矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分 。
【芒果能不能和紫薯一起吃】紫薯：富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，同时还富含硒元素和花青素 。紫薯营养丰富具特殊保健功能，其中的蛋白质氨基酸都是极易被人体消化和吸收的 。其中富含的维生素A可以改善视力和皮肤的粘膜上皮细胞，维生素C可使胶元蛋白正常合成，防治坏血病的发生，花青素是天然强效自由基清除剂 。
两者的功效不冲突，可以一起食用 。

秒懂生活扩展阅读

• 雷克萨斯如何使用蓝牙和手机连接
• 杏干上火吗 和杏脯的区别
• 高铁和火车怎么区分 高铁和火车如何区分
• 曲面屏和瀑布屏的区别
• 能不能给猫洗澡啊
• 税务会计师和税务师有什么区别
• 佳能5d3如何连拍和自拍
• 如何和新生儿沟通的方法
• 从苏州到乌镇和杭州到乌镇哪个近
• 304和430不锈钢哪个更合适食物级