文章插图
2周岁宝宝食谱
导语：大家知道宝宝们2周岁的时候可以吃哪些食物了吗，接下来小编告诉你2周岁宝宝食谱是哪些吧 。
【2周岁宝宝食谱】2周岁宝宝食谱
白菜枸杞猪骨汤
材料：猪棒骨2根，新鲜白菜叶适量，姜片、葱段、大枣、枸杞、橘子皮、米醋、盐各少许 。
做法：
1.将棒骨洗净敲碎，挑出骨头渣，放进开水锅中焯一下，捞出备用 。
2.砂锅内加凉水，放入棒骨、姜片、葱段、大枣、枸杞、橘子皮，大火煮开，加入少许醋，改用小火煮一个半至两个小时 。
3.加入白菜，加入盐，煮开即可 。
功效：有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功，还是很好的.补钙食物 。
牛奶蜂蜜饼干
材料：面粉200克，黄油20克，牛奶30克、发酵粉各少许，蜂蜜适量
做法：
1.将面粉放入盆中，加入发酵粉、牛奶，用温水和成面团 。
2.将黄油放入蜂蜜中搅开，加入面团中揉匀 。
3.将面团擀成0.5厘米厚的片，切成一个个小长方形，用叉子扎些孔 。
4.在表面上刷上牛奶，放入预热好的烤箱内，以250度炉温烘烤至焦黄即可 。
功效：可以为宝宝补充葡萄糖、果糖、钙等营养素 。而且适量吃蜂蜜能缓解宝宝便秘 。蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间 。