是可以减肥的 。但是要尽量早点吃，而且吃完后不要马上坐下，最好到处走一走 。只吃黄瓜和牛奶可以减肥，不过一定不要吃别的，并且牛奶一定要纯牛奶，最好是脱脂牛奶 。减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式 。建议在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果 。
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