方便面中大多数热量存在于油炸过的面中,可以通过去除炸油的方式减少热量摄入,最小热量食用方法如下:
1、在小锅中烧开热水;
【方便面怎么吃热量最小】2、下入方便面,不放入调料包;
3、待煮熟后迅速捞起,避免面失去弹性;
4、在碗中倒入开水,放入调料,最后将捞起的面放入碗中,泡1至2分钟,即可食用 。
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