口袋精灵推荐捕捉宠物的精灵有：鬼斯、毽子草、巨钳螳螂 。
具体如下：
1、鬼斯的种族值速度和特攻非常高，加上强大的控制技能，无论是培养成输出还是控制都可以的 。捕捉方式有扭蛋、狩猎场、小精灵塔 。
2、毽子草这只精灵和鬼斯不同，毽子草有着非常高的速度，同样可以先出手 。再配合上睡眠粉等技能，抓捕传说级精灵和神兽就会简单很多 。捕捉方式有扭蛋、狩猎场、5号草地 。
3、巨钳螳螂这只精灵是无法捕捉的，可以通过首冲方式获得 。

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