每100克冬瓜中含有：蛋白质0.4克、脂肪0.2克、碳水化合物2.6克、膳食纤维0.7克、维生素A13微克、维生素B1 0.01毫克、维生素B2 0.01毫克、维生素C18毫克、维生素E0.08毫克、钙19毫克、磷12毫克、钾78毫克、镁8毫克、铁0.2毫克、锌0.07毫克、硒0.22微克 。
文章插图
【冬瓜具有生除烦、清热、利水袪湿的功效，适合肾病、高血压患者食用 冬瓜的功效与作用】冬瓜具有生除烦、清热、利水袪湿的功效，适合肾病、高血压患者食用；经常食用冬瓜有助于人体的清肺排毒，适用于治疗水肿、胀满、痰喘、痔疮等症；另外，冬瓜含有的丙醇二酸，可减少体内碳水化合物转化为脂肪，适合肥胖人群和糖尿病人群食用 。
文章插图
冬瓜可炒食、煮食、制作成果脯等 。在云南的一些地区还与蜂蜜一起制作成蜜饯糖 。
文章插图
秒懂生活扩展阅读
- 仓鼠的玩具怎么自制
- 电商人在用的数据分析工具 电商数据分析平台
- XP怎么安装虚拟打印机
- 考高级技师怎么报名
- 女驾驶员的身高要求
- 国际十大皮具品牌
- 模具设计与制造专业主要学什么 好就业吗
- 哪些鸟类有夜视能力
- 玛卡可以和莲藕一起炖排骨吗
- 一个表可以创建多个主键吗