挽救濒临破裂的婚姻婚姻拯救专家 _生活百科

今天要跟你分享的书是《幸福的婚姻》，这是一本非常实用的婚姻指南。
如果你在婚姻中感到迷惘，这本书可以帮你改善婚姻关系，通过还原婚姻关系的真相，给你幸福婚姻的7法则，让你拥有长久的幸福婚姻。
现今社会节奏快，生活压力大，如果能有幸福的婚姻生活作为我们的避风港，那多么美好啊！但现实生活却给了我们一记响亮的耳光：我国每年平均离婚率达到了30%左右，2017年上半年，全国558万对夫妇结婚的同时，就有185万对在离婚！在这一连串扎心的数据背后，还隐藏着更多形同陌路、心如死水般的婚姻。
要怎么解决这些婚姻问题呢？这本《幸福的婚姻》不仅能挽救濒临破裂的婚姻，更能使平淡的婚姻走向幸福。

文章插图
《幸福的婚姻》
这本书的作者叫约翰·戈特曼，他可是一位心理学大牛，被媒体誉为“婚姻爱情教皇”，也是与罗杰斯、荣格齐名的心理治疗大师，还收获了美国家庭治疗领域的所有专业大奖。
他之所以取得如此高的成就，是因为他长达40年跟踪研究人际关系和婚姻家庭关系，拯救了万千陷入危机的家庭。为了帮助更多的家庭，戈特曼写下了《幸福的婚姻》，这本书长期盘踞同类图书榜榜首，畅销全球22个国家。

文章插图
作者约翰·戈特曼
01.问题婚姻的6个征兆
本书作者约翰·戈特曼有一个特别神奇的本领，就是他看一对夫妻交流5分钟，就能判断他们将来会不会离婚，这不是争吵的5分钟哦，而是夫妻正常说话的5分钟。神吧！关键是戈特曼的准确率高达91% 。
其实这5分钟能暴露出这对夫妻婚姻的很多征兆。所以说，吵架的夫妻不一定会离婚，而那些客客气气相处的夫妻，也未必会过一辈子。

文章插图
《幸福的婚姻》
我们一起来看看问题婚姻到底有哪些征兆？
第1个征兆：夫妻的对话是以苛刻开始。就是夫妻一方开口就是损人的话。比如妻子对丈夫说，“你答应了多少次会戒烟，有什么用，我就知道你做不到。”这段话，就算用再温和、平静的语气说出来，也是很伤人的。第2个征兆：末日四骑士。什么叫末日四骑士？它指的是四种不良的情绪反应。第一个骑士是批评，第二个骑士是鄙视。批评是针对事情进行指责，而鄙视则是伤及对方人格。比如这句话，“你能像个男人那样说话算话吗？你明明答应今天由你来做晚饭的。”你看，这就是鄙视。第三个骑士是辩护，被鄙视的一方，开始争辩，为自己辩护。第四个骑士，就是冷战，两人都不说话了。有了这末日四骑士，这段婚姻就会开始逐步走向末日。第3个征兆：被消极情绪淹没。当两人被消极情绪左右，他们就会控制不住自己，大喊大叫，甚至摔东西。这时，他们已经完全淹没在坏情绪中了。第4个征兆：主要是一些身体的表现。当火气一上来，心跳加速，血压升高，处理和解决问题的能力当然也就下降了。这时你根本就听不到配偶在说什么，任何讨论已经毫无作用了，一切只会使情况变得更糟。第5个征兆：感情修复失败。比如说当两人吵架了，老公说，“等下去我们看电影吧！”这就是感情修复的尝试。老婆接口说，“那看哪部电影呢？”女的把话题接过去了，那就是感情修复成功。如果女的说：“你这个没心没肺的，你还有心情看电影？”得！感情修复失败，还得继续吵下去。如果单靠我们之前说的末日四骑士来预测婚姻走向，那准确率只有82%，而加上“感情修复尝试”，准确率就高达90% 。第6个征兆是糟糕的回忆。就是两人谈起过去，全部是糟糕的回忆，两人都在翻对方的旧账，那么这段婚姻就大告而不妙了。“以苛刻开始、末日四骑士、被消极情绪淹没、身体不舒服、情感修复失败、糟糕回忆” 当这六个征兆出现时，就代表婚姻已经出现问题了。

文章插图
豆瓣评分
你也可以自我检视一下，在你的婚姻中，有没有出现这些征兆呢？
如果出现了，那么怎么化解，让婚姻重新走向幸福之路呢？
02.幸福婚姻的7个法则
第一个法则：完善你的爱情地图
夫妻间互相了解对方的生活信息，知道对方的烦恼、希望、目标，就像一张完整的地图，这样做不仅能让彼此在了解的过程中越来越来爱对方，还能帮你们更好地处理生活中的矛盾冲突，平安渡过婚姻风暴。

挽救濒临破裂的婚姻 婚姻拯救专家

秒懂生活扩展阅读

挽救濒临破裂的婚姻婚姻拯救专家