如果是因为缺乏营养饮食引起的 ， 吃黑芝麻糊对少白头症状有帮助 。
少白头可以是多种因素引起的 。比如遗传、营养、精神因素等等 ， 首先判定引起少白头的原因 ， 然后针对性的处理 。保持乐观开朗的情绪、注意锻炼身体 ， 劳逸结合 ， 多吃一些含维生素B2,B6以及含铜、铁等微量元素的食物 。如各种粗粮、豆类、动物肝脏、黑芝麻、核桃、黑枣、黑木耳、海带、菠菜、西红柿等 ， 不要挑食和偏食 。经常用双手指揉搓头皮 ， 也可用梳子每天梳头皮 ， 也可起到与按摩头皮同样的功效 。如果少白头是由于其它疾病引起的 ， 应积极医治有关的疾病 。

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