可以补充：
1、钙：海鲜含钙广泛而丰富，尤以虾皮为最多 。
2、铁：主要有海带、紫菜、裙带菜、海青菜 、牛毛菜、鱼肝等 。
3、锌：主要有牡蛎、海星、泥锹、海带、紫 菜、贻贝、海肠子等 。
4、碘：主要有海带、紫菜、牛毛菜、羊角菜 、海参、海蛰、干贝、淡菜、海鱼、虾、蟹、海螺等 。
5、硒：主要有海鱼、贝类、海蟹肉、爬虾、 海螺、海星籽等 。
6、锰：主要有鱼卵、鱼籽、蟹肉、爬虾、海星籽等 。
7、铜：主要有海螺、虾、蛤蝴、文蛤、蛏子等 。

秒懂生活扩展阅读

• hkc是什么牌子
• 耳朵热是什么意思
• 什么情况下可以提出精神损害赔偿
• 如何开通支付宝订阅号?有什么要求?
• 混凝土标准抗压强度概念是什么
• 三大提升的内容是什么
• 灿米粉是什么
• 追风筝的人这本书讲的是什么啊
• 煎茄子没有面粉用什么代替
• 航天技术由哪三大部分组成,各部分有什么作用