1、要平整 。将瑜伽垫铺在地上 ， 要平整 ， 如果不平整的话会阻碍瑜伽动作的轻松完成 。
2、不打滑 。买垫子的时候 ， 一定要在地上试一下垫子 ， 轻轻推开垫子 ， 必须有一种干涩的感觉 ， 这样才不容易打滑 ， 抓地性强 。避免瑜伽垫表面发泡剂残留过多的话会有湿滑感 ， 不利于练习安全 。
【初学者怎样选择瑜伽垫】3、不易破裂 。在购买瑜伽垫之前 ， 随身带着一块橡皮擦 ， 用它来擦一下瑜伽垫 ， 看看材质是否容易破裂 ， 因为好的瑜伽垫必须是具有一定抗压能力 ， 不容易被撕裂的 。

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