用瓶盖倒取比那氏漱口水10~15ml(大约小半个瓶盖左右),无需用水稀释,直接倒入口中,将漱口水含在嘴里鼓动两腮,20~30秒之后吐出来,之后再用清水漱口几次冲洗干净即可 。如果是刚吃完饭之后用,建议先用清水漱口,再用比那氏漱口水,否则口中的食物残渣太多,直接用漱口水会比较浪费 。
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