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用料:土豆500克、干辣椒5个、蒜3瓣、青椒1个、葱2颗、白醋1汤匙、盐适量 。
1、土豆去皮切成丝,用清水频频冲刷土豆丝淀粉至廓清,放在滤网中,摆在通风处,沥干水分 。
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2、青椒切丝,葱白翠绿别离切末,干辣椒切段,蒜切碎沫 。
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3、锅里倒入少许油,爆香葱白、干辣椒和蒜沫,放入青椒翻炒 。
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4、放入土豆丝,大火翻炒,淋入一汤匙白醋,炒匀 。
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5、调入少许盐,翻炒平均,出锅前撒上葱花即可 。
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【醋溜土豆丝的做法】小贴士:土豆中含有大量淀粉、卵白量、脂肪、纤维素花青素、核黄素、尼克酸、硫胺酸及多种维生素和微量元素 。具有健脾和胃、润肠通便、加强机体免疫力等感化 。土豆中丰硕的钾,可调理酸碱平衡,维持细胞渗入压,消肿降压 。
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