2、多吃一些促进肠胃蠕动的食物 。对于肠胃不太好的人来说，要尽量避免吃一些难以消化的食物，而要多吃一些促进肠胃蠕动的食物，比如空心菜，韭菜，莴苣，菠菜，红薯，卷心菜等 。
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3、常备健胃消食片 。当人出现胃胀气的症状时，第一时间想到的就是服用健胃消食片 。确实，健胃消食片能够有较好的促消化作用，避免胃胀气 。
总而言之，胃胀气再怎么让人难受都是能够得到缓解的，而想要尽可能地不与它“扯上关系”，那就好好预防吧！
说一说，你胃胀时会用哪些方法缓解呢？
【胃胀气怎么办快速排气2个动作轻松排气，简单又有效】
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