五人六足如何训练

1、首先把带子绑在脚踝之上的位置,不要太紧 。
2、编一个口号,如一二一等,在训练的时候一起喊出来,这样可以保证尽可能同时提步 。
3、队伍排成圣诞树造型,最高的站在最中间,其次向两边摆开 。
4、最主要的是平时多练习,练好步幅、步频,掌握好节奏,增加默契度 。

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