1、据美英两国医学专家研究发现,牛奶中含有两种过去人们未知的催眠物质,其中一种是能够促进睡眠的以血清素合成的色氨酸,由于它的作用,往往只需要一杯牛奶就可以使人入睡 。
2、牛奶可以增强自身的免疫力和抵抗力,多喝就可以预防小感冒 。
3、牛奶是碱性物质,跟人体内一样的,能更好的吸收牛奶,牛奶中还有很多微量元素,这些微量元素对身体大是有好处,不会有什么害处 。
4、牛奶是补充钙质的最佳来源 。
4、睡前喝牛奶,牛奶中的钙可缓慢的被血液吸收,整个晚上血钙都得到了补充
【喝蒙牛纯牛奶对人体有什么好处】
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