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七月底，骄阳似火，但在腾格里沙漠的沙丘上徒步，陈竹“一点没觉得多热”“比城里的桑拿天好多了” 。和陈竹一起的是她9岁的女儿， 50公里沙漠徒步，俩人“轻松走完” 。
陈竹说，这得益于“从小就经常带女儿出去爬山和徒步、跑短距离越野跑和马拉松之类的” ，所以对女儿来说， 50公里沙漠徒步不算太难。
徒步、攀岩、登山、冲浪、滑翔……多样的户外运动，正受到越来越多青睐，更逐渐进入青少年的生活。假期里，户外运动开展得如火如荼。陈竹在沙漠徒步时，在营地附近碰到城里的小学生被老师带着，当天走完30公里。
近日，国务院发布的《全民健身计划（2021—2025年）》提出要“通过普及推广冰雪、山地、航空、水上、马拉松、自行车、汽车摩托车等户外运动项目，建设完善相关设施，拓展体育旅游产品和服务供给。 ”
户外运动成为新潮流的同时，备受关注的是随之相伴的安全问题。就户外运动如何加强风险防范，如何加强户外运动的安全教育，采访人员采访了相关专家和户外运动爱好者。
1、在户外运动中释放身心
乔染最近正在尝试着让孩子接触一些户外运动，希望可以帮助小孩子“打开视野、磨炼意志” 。回忆起带孩子去腾格里沙漠徒步的那两天，她感叹：“艰苦是艰苦，但收获颇多，尤其对娇生惯养的小朋友是很好的锻炼。 ”
“参与户外运动，最重要就是感受自然，天天在城市里和去大自然里完全不一样。不管是什么运动，身处舒服的自然环境，看着满眼的绿色，有山有水，心情就舒畅了。做完运动，出出汗，身心都得到释放。 ”北京体育大学户外运动教研室主任、北京市青少年营地教育协会秘书长布和认为户外运动益处颇多。
在学校里从事户外教育的同时，布和也是一个户外运动爱好者。他介绍，各个大学的学生社团每周都有户外活动，假期里有科考、登山等大型的活动。布和也让孩子从小接触户外运动，从两岁多到现在小学二年级，滑雪、攀岩、徒步“都可以上” ，再大一点，他希望孩子可以去参加户外夏令营等。
资深户外运动爱好者郝云刚， 1997年开始跟着中国登山队的元老级登山运动员学习攀岩，是中国首批登山协会认证的攀岩教练员，有超过10年的青少年户外教育经验。
户外运动的传承性在每一个户外爱好者身上都有体现。郝云刚从孩子很小的时候就带着他徒步、爬山，整个小学6年，孩子接受了非常专业的攀岩训练，拿了全国冠军。郝云刚笑称自己为“户外二代”的家长。
而从自己的从业经历来看，郝云刚发现，现在一线城市的家长，对青少年参加户外运动的认知与接受度都在不断提高，参加户外运动的青少年也越来越多。尽管有不少是被家长带着来参加的，但“很多孩子有运动天赋” ，并且“慢慢喜欢上户外运动的孩子也不少” 。

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