您会发现 ， 我所说的“好处”都是很实际的好处 ， 并无神奇的作用 ， 它不会治病 ， 更不会给您带去非凡的收获 ， 请您“理性”看待 ， 拒绝夸张 。

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健康饮用“枸杞水” ， 一些小事应该“当心”（枸杞泡水的三细节）：

1. 枸杞虽健康 ， 食用要适量；建议单日泡水的枸杞量不超过20粒 ， 泡水之后请将枸杞吃掉 ， 拒绝浪费 。
   
2. 枸杞+水 ， 泡水的温度不做限定 ， 但饮水的温度要稍作强调 ， 不可过凉 ， 亦不可过烫 ， 建议饮水温度接近于体温 ， 最高不超过65摄氏度 。
   
3. 枸杞 ， 存在过敏的人群请拒绝摄入 ， 高血糖、糖尿病等个体请根据自身健康状况适量、适时食用（饮用） 。
   

枸杞 ， 一种太过普通的食品 ， 它不神奇 ， 更不会治病 。可以吃 ， 也可以泡水 ， 但要吃得“聪明” 。希望每一个人都可以更正对“食品”的理解概念 ， 科学养生 。
【每天用枸杞泡水喝，原来有这么多好处】

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