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宝宝缺钙缺锌怎么办
导语:宝宝在营养上缺什么补什么,那么宝宝缺钙缺锌怎么办呢?下面就由jy135小编给大家介绍一下吧 。
宝宝缺钙缺锌怎么办
【宝宝缺钙怎么办】
宝宝缺钙的症状表现一
宝宝缺钙就会经常出汗,尤其是睡着后更严重,有时候宝宝会哭泣、惊叫 。还会偏食厌食,吃东西少,不管吃什么都没有食欲,免疫力也逐步下降 。容易引发湿疹,一般出现在宝宝的头部、脸上、耳朵后面,严重一点甚至是全身都有,湿疹部位很有可能会溃烂 。
宝宝缺钙的症状表现二
长牙时间晚并且牙齿不齐 。宝宝出生后最早是四个月开始长牙,晚一点也是在十个月 。有的宝宝一岁半还没长牙,很有可能是缺钙,而且如果长了牙也会不整齐,且容易松动 。还有就是宝宝头顶呈方形 。宝宝缺钙会引起肋骨变异,可能会导致宝宝气息不顺,容易的气管炎或肺炎 。
宝宝补钙的方法
宝宝一般过了5个月之后开始对母乳之外的食品感兴趣了,特征表现就是看到成年人吃食物的时候流口水,或者是用手去抓,这个时候父母亲就要考虑断奶,或者添加一些辅助的食品了 。
第一,通过食物补钙 。在中医里面有一个理论,通过食物补充营养是最好的" 。因为食物是我们人每天必须的,通过食物能有效的补充营养,如果宝宝缺钙的话,可以在食物里面加一些虾皮,豆类以及鱼类的食品,这样能有效的补钙 。
第二,让宝宝多多照射太阳补充钙质,能很好的补充维生素D,这样能保证宝宝在吃饭时摄入的钙质能很好的吸收 。宝宝晒太阳不要隔着玻璃,那样没有多大效果,还有根据气温的变换选择合适的时间 。
第三,给宝宝买一些补钙剂吃来补钙 。在服用钙剂时,要注意不同的钙剂吸收量不同,钙含量也不同 。
第四,鱼肝油也能很好的补钙 。鱼肝油富含维生素D,能促进宝宝对钙的消化吸收,也是很重要的 。鱼肝油每天吃1--2个即可 。
【宝宝缺锌怎么办】
宝宝缺锌的症状表现一
宝宝缺锌会导致免疫力下降,容易感冒,且身体发育缓慢,发育不良,容易得呼吸道疾病 。智力发展受阻,喜欢动来动去的,反应变慢,无法集中注意力,学习能力也比同龄的孩子差 。缺锌也会影响食欲,孩子食量减少,不会觉得饿,饿了也吃不下 。
宝宝缺锌的症状表现二
宝宝缺锌也会导致宝宝喜欢吃些奇怪的东西,比如说咬指甲,看见什么东西都忘嘴里塞 。同时视力也会出现问题,容易造成近视等眼部问题 。而当宝宝受伤的时候,一般情况一两天就能好的伤,宝宝要更长的时间 。宝宝整个人会显得比较烦躁、不安 。
宝宝补锌的方法
1、提倡母乳喂养,母乳中含有促进宝宝生长发育的锌,尤其初乳中含有大量的锌,人工喂养的宝宝则需要按时添加辅助食品,同时注意补充含锌丰富的食品 。
2、适量摄入含锌丰富的食物也是最有效的补锌方法 。例如粗制完整的谷类食物中含有丰富的锌;海产品含有丰富的锌,绿色蔬菜也含有丰富的锌 。
3、食物过度加工,会使锌遭受破坏,因此,烹调食物时要控制好火候,以减少锌的流失 。
【宝宝缺钙缺锌怎么办】4、食物中的铁、钙、磷、铜等成分含量过高时,锌的吸收利用率就会降低 。应在日常饮食中保证食物多样化,力求达到平衡膳食 。
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