怀孕3个月注意事项 _孕妇

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怀孕3个月注意事项
导语：怀孕3个月胎儿已经逐渐成型，那么怀孕3个月需要注意哪些事项呢?下面就由jy135小编带大家一起去了解一下吧。
怀孕3个月注意事项
1、妊娠剧吐：孕3月，是妊娠反应最重的阶段，如果你食欲不佳，尽量选择自己较想吃的食物。除了少吃多餐外，应挑选容易消化的、新鲜的食物。放轻松，熬过这阶段，早孕反应就会大大减轻了。
2、妊娠纹：从现在开始防妊娠纹并不是为之过早，虽然不是每个孕妇都会有妊娠纹，也建议从孕3月开始，每晚洗澡后坚持做腹部按摩，坚持下去，你就会看到成果了。
3、孕期防辐射：现在，胎儿着床的情况还不算很稳定，你要避免挥发性化学物质、辐射线等对胎儿造成的伤害，如果工作需要经常面对电脑的职场妈妈，不妨穿上防辐射服吧，另外每工作1个小时应到户外活动一会儿。
4、第一次产检：孕3月你要开始第一次产前检查了!为了让妇产科医生了解你的健康状况和胎儿的生长发育状况。注意：第一次产检要空腹哦!
5、孕期头痛：在孕早期，与恶心呕吐一样，头痛也是一种早孕反应，这可能是休息不好、睡眠不足引起的。你要保证足够的休息和良好的睡眠质量。如持续头痛，需要就诊，检查头疼的原因。
怀孕三个月不能做的事情
滥用药物
不仅仅是孕早期，在整个孕期孕妇都应该避免使用药物。药物中含有的药物成分很可能引起孕妇出现更要重的并发症甚至是对胎儿的发育产生不利影响。孕妇在孕期生病的话一定要在医生的指导下进行治疗。避免擅自用药物或者是偏方。
进行性生活
孕早期是不宜进行性生活的。孕早期胎儿不稳定而性生活高潮会引起子宫的强烈收缩而造成流产，特别是是本身就出现了先兆流产等现象的夫妻更要注意避免进行性生活。
开车
孕早期孕妇最好不要开车。孕早期孕妇容易身体不适，其注意力和神经反射机能都会降低，很容易发生交通事故。特别是天气、路况不好的时候，孕妇应该避免独自开车。
烫发染发
孕早期孕妇是不宜烫发染发的，烫发、染发需要用到的烫发剂、染发剂不仅有一股刺鼻的.味道会给孕早期准妈妈带来不适感，更重要的是其刺激性会对孕妈妈皮肤、呼吸道带来影响。孕妇最好是不要烫发、染发，如果是需要的话，也应该选择在孕中期进行，而且烫发剂、染发剂不宜接触到孕妈妈的头皮。
提重物
孕早期提重物或者是举高重物这一类的活动是要禁止的。一是提重物、举重物的过程容易因为用力过度而发生子宫收缩的情况;二是还可能会因为身体的重心不稳而摔倒。
长途出行
孕早期长途出行或者是出门旅行也是要禁止的。不少孕妈妈在孕早期都会出现不用程度的早孕反应，如果是这个时候再长途出行的话，不仅会给孕妈妈身体带来负担而且如果是孕妈妈睡眠不足等都可能引起孕妇身体不适，而且在外地因为各种不熟悉还容易发生意外，引起流产等问题。
跑步
【怀孕3个月注意事项】孕早期孕妇需要进行一定的运动，但是跑步应该避免。跑步的过程中会对子宫、腹部产生震荡感，这个时候胎儿还不稳定，剧烈的奔跑很容易引起胎盘脱落、胎儿流产等问题。最好是选择散步运动。
打球
孕早期孕妇不宜进行的运动还有球类，特别是打羽毛球、排球、网球、乒乓球这一类需要瞬间爆发力以及会对腹部造成压力的滑雪一类运动都可能会对胎儿产生影响，甚至引起流产。
蒸桑拿
孕早期孕妇要避免去蒸桑拿或者是去泡温泉。怀孕之后孕妇身体的免疫力下降，阴道的酸碱度也发生了改变。不管是蒸桑拿还是泡温泉都很容易造成细菌感染，影响母婴健康。
忧郁伤心
孕早期胎儿不稳定，孕妈妈一定要注意避免心情大起大落，长时间忧郁伤心，这都会对胎儿的发育有着不利影响，甚至会引起流产。孕妇心情平和舒畅能够为胎儿创造安逸舒适的内环境。

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