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宝宝的食谱怎么制作的呢
夏季天气炎热,一来宝宝食欲下降,二来宝宝体内代谢旺盛,这时更需要全面地加强营养 。下面介绍一组营养丰富、容易消化的宝宝食谱,供参考 。
主食:银丝卷,绿豆粥 。菜类:三色鸡米 。
特点:银丝卷香甜松软,绿豆粥清热解毒,三色鸡米色、香、味俱全 。
银丝卷
原料:富强粉5OO克,白糖5O克,香油50毫升,发酵粉适量 。
制作:
1.在350克面粉中放入发酵粉,待面发起备用 。
2.将余下的`150克面粉揉匀,加入白糖抻成细丝,蘸上香油 。
3.将发好的面擀成皮,包进细丝制成银丝卷,蒸熟即可 。
绿豆粥
原料:绿豆1OO克,大米75克 。
制作:将大米和绿豆混合煮至绿豆熟烂 。
三色鸡米
【宝宝的食谱怎么制作的呢】原料:鸡肉300克,胡萝l、l个,芹菜1棵,葱花、姜求各6克,精盐、植物油适量 。
制作:
1.将鸡肉、胡萝卜、芹菜洗净后切成米粒状备用 。
2.鸡肉上浆后滑油 。
3.油热后,用葱花、姜末炝锅,再将鸡肉、胡萝卜、芹菜同时放入锅内炒,待熟后,加入精盐即可 。
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